8 апреля команда «Заботы по соседству» в Дубне провела встречу-тренинг по развитию памяти для гостей Библиотеки Левобережья в Дубне.
Мы говорили о том, что редко обсуждают вовремя:
✔как сохранить ясность мышления,
✔какие «звоночки» нельзя игнорировать,
✔почему когнитивное здоровье — это то, чем можно и нужно заниматься заранее.
На встрече мы разобрали:
📌простые упражнения для памяти и внимания
📌пальчиковую гимнастику, которая действительно работает
📌 как поддерживать мозг в повседневной жизни
И самое ценное — мы делали всё это вместе. Не в формате лекции «послушали и забыли», а через практику, вовлечённость и живой интерес.
Каждый участник ушёл не просто с пониманием, а с конкретными инструментами, которые можно использовать дома.
Спасибо сотрудникам Библиотеки Левобережья за тёплый приём и атмосферу, а участникам — за открытость, активность и желание заботиться о себе.
Мы в «Заботе по соседству» каждый день работаем с последствиями: деменция, снижение памяти, когнитивные нарушения. И точно знаем — профилактика всегда проще, чем восстановление.
Поэтому такие встречи для нас — не «дополнительно». Это часть той самой заботы.